Kuku sering kali menjadi cerminan kondisi kesehatan tubuh. Kuku yang rapuh, mudah patah, atau kusam dapat menandakan adanya kekurangan nutrisi. Dengan memperhatikan pola makan, kita dapat membantu kuku tumbuh lebih sehat dan indah. Beberapa nutrisi penting untuk kuku: Selain itu, minum cukup air juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kuku. Dengan kombinasi nutrisi yang tepat, kuku …
Kulit adalah organ terbesar tubuh yang berfungsi melindungi kita dari berbagai faktor eksternal. Namun, kesehatan kulit tidak hanya dipengaruhi oleh perawatan luar saja, melainkan juga oleh nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Pola makan seimbang dengan kandungan vitamin, mineral, serta air yang cukup dapat membantu kulit terlihat lebih sehat, lembap, dan bercahaya. Beberapa nutrisi penting …
Rambut yang sehat tidak hanya ditentukan oleh produk perawatan luar, melainkan juga oleh asupan gizi dari dalam tubuh. Rambut yang rapuh, rontok, atau kusam sering kali menjadi tanda kurangnya nutrisi tertentu. Beberapa nutrisi penting untuk rambut: Dengan memperhatikan asupan nutrisi ini, rambut akan tumbuh lebih kuat, berkilau, serta lebih tahan terhadap kerusakan akibat styling atau …
